Почему кал зеленый?

Причины от еды до инфекций

В большинстве случаев кал становится зеленым из-за двух основных причин — это вы съели что-то зеленое (например, шпинат или продукты с красителями) или пища слишком быстро прошла по кишечнику, и желчь не успела изменить естественный зеленый цвет на коричневый. Обычно это явление временное и ничем серьезным не грозит для вашего здоровья. Давайте мы все таки разберем, как образуется цвет стула, каков его «здоровый» цвет и в каких ситуациях стоит проконсультироваться с врачом.

Как образуется цвет кала?

Нормальный коричневый цвет стулу придает пигмент стеркобилин. Он является конечным продуктом переработки желчи. Сама желчь, которую вырабатывает наша печень для переваривания жиров, имеет ярко-зеленый цвет.

Когда желчь попадает из печени в кишечник, то она начинает менять цвет и становиться коричневой. Желчь меняет цвет под воздействием бактерий и ферментов. Если по какой-то причине процессы в организме нарушены или ускорены, то кал может выйти, не успев приобрести свой конечный цвет.

Самые частые и безобидные причины (95% случаев)

Если вы увидели, что ваш кал имеет непривычные оттенки, то не стоит нервничать. Скорее всего, причина кроется в вашем меню или временном сбое в работе кишечника.

Продукты с хлорофиллом. Хлорофилл — это зеленый пигмент растений. Большое количество шпината, капусты кейл, брокколи, петрушки или зеленого смузи может окрасить стул в соответствующий цвет.
Искусственные пищевые красители. Синие, фиолетовые или зеленые красители в напитках, креме для торта, леденцах или некоторых сухих завтраках часто являются виновниками разнообразного цвета стула.
Добавки с железом. Прием препаратов железа или употребление обогащенных им продуктов может придавать калу очень темный, почти черный, или темно-зеленый оттенок.
Быстрый транзит пищи (диарея). При расстройстве желудка, вызванном, например, легким отравлением или кишечной инфекцией, содержимое кишечника движется достаточно быстро. Зеленая желчь просто не успевает пройти все стадии химической трансформации и стать коричневой.

Когда зеленый стул — это симптом заболевания?

Иногда зеленый цвет кала может сигнализировать вам о наличии определенных состояний в процессах организма.

Кишечные инфекции. Некоторые бактериальные (сальмонеллез) или паразитарные (лямблиоз) инфекции вызывают сильную диарею, которая и приводит к появлению зеленого стула.
Синдром раздраженного кишечника (СРК). У людей с СРК часто бывают эпизоды диареи, при которых пища проходит через ЖКТ слишком быстро.
Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК). При болезни Крона или язвенном колите нарушается нормальное всасывание и переваривание, что может влиять на цвет стула.
Состояния после операций. Например, после удаления желчного пузыря желчь может поступать в кишечник в большем объеме, что иногда окрашивает стул.

Что делать и когда идти к врачу?

Никаких специальных действий не требуется, но важно спокойно проанализировать ситуацию.

Что делать в первую очередь?

Вспомните свой рацион. Проанализируйте, что вы ели и пили в последние 1-2 дня. Если в меню были зеленые овощи или продукты с красителями — скорее всего, причина в этом. Просто подождите 1-2 дня, и цвет стула нормализуется.
Оцените консистенцию. Если зеленый стул жидкий (диарея), главное — пить больше жидкости (вода, несладкий чай), чтобы избежать обезвоживания.

Когда стоит обратиться к врачу?

Не откладывайте визит к специалисту, если:

Зеленый цвет стула сохраняется более 3 дней без очевидной и вы не нашли связи с питанием.
Это сопровождается высокой температурой, сильной болью в животе, тошнотой или рвотой.
В стуле присутствует слизь или кровь.
Вы чувствуете сильную слабость, головокружение или другие признаки обезвоживания.
Вы заметили необъяснимую потерю веса.

Заключение

Зеленый кал — это в подавляющем большинстве случаев не повод для паники, а лишь результат вашего меню или временного ускорения работы кишечника. Проанализируйте свой рацион. Если этот симптом сопровождается другими тревожными признаками, такими как боль, температура или плохое самочувствие, лучше перестраховаться и проконсультироваться с врачом.