Почему выпадают волосы?

От стресса до генетики

Чаще всего волосы выпадают из-за генетической предрасположенности (андрогенная алопеция) или как реакция организма на стресс, болезнь и дефицитов. Важно понимать, что ежедневное выпадение волос — это нормальный физиологический процесс, но для всего есть своя «норма». Мы постараемся объяснить, как отличить норму от проблемы, разберем главные причины и расскажем, когда стоит обратиться к врачу.

Жизненный цикл волоса: почему выпадение — это норма?

Каждый волос на нашей голове проходит три стадии жизни:

Анаген — фаза активного роста (длится от 2 до 7 лет).
Катаген — переходная фаза (несколько недель).
Телоген — фаза покоя, в конце которой волос выпадает (длится около 3 месяцев).

В норме на месте выпавшего волоса начинает расти новый. В любой момент времени около 85-90% ваших волос находятся в фазе роста, а 10-15% уже в фазе покоя и готовятся выпасть, покинув нас. Поэтому терять от 50 до 150 волос в день — абсолютно нормально. Проблема начинается, когда этот цикл нарушается, и волос выпадает больше, чем вырастает.

Основные причины выпадения волос

Все причины можно условно разделить на несколько групп.

Андрогенетическая алопеция: самая частая причина

Это выпадение волос по мужскому или женскому типу, и его корень лежит в генетике и гормонах. Виновник — дигидротестостерон (ДГТ), активная форма мужского гормона тестостерона. У предрасположенных людей он воздействует на волосяные фолликулы, заставляя их уменьшаться. С каждым новым циклом волосы растут все тоньше и короче, пока фолликул не «уснет» совсем.

У мужчин: Проявляется в виде залысин на лбу и висках, а также поредения на макушке.
У женщин: Выглядит как диффузное поредение волос в области центрального пробора, без четких залысин.

Реактивное выпадение (Телогеновая алопеция)

Это резкое, диффузное выпадение волос по всей голове как реакция организма на сильный стресс. Спусковым крючком может быть:

Перенесенное заболевание с высокой температурой (грипп, COVID-19).
Сильный эмоциональный стресс.
Операция, травма, роды.
Жесткая диета с резкой потерей веса.

Важная особенность: волосы начинают выпадать не сразу, а через 2-4 месяца после перенесенного стресса. Обычно этот процесс обратим, и рост волос восстанавливается.

Внутренние причины: дефициты и гормоны

Организм воспринимает волосы как «не жизненно важный» орган и при нехватке ресурсов «сбрасывает» их в первую очередь. Как деревья скидывают листву.

Железодефицитная анемия: Одна из самых частых причин у женщин. Нехватка железа нарушает питание фолликулов.
Проблемы со щитовидной железой: Как гипотиреоз (недостаток гормонов), так и гипертиреоз (избыток) могут вызывать сильное выпадение волос.
Гормональный дисбаланс: Синдром поликистозных яичников (СПКЯ), отмена оральных контрацептивов, послеродовой период.
Дефицит витаминов и минералов: Нехватка цинка, биотина, витамина D.

Другие причины: от аутоиммунных до внешних

Очаговая алопеция: Аутоиммунное заболевание, при котором иммунитет атакует волосяные фолликулы. Проявляется в виде круглых или овальных очагов облысения.
Заболевания кожи головы: Себорейный дерматит, псориаз, грибковые инфекции могут приводить к временной потере волос.
Тракционная алопеция: Выпадение из-за постоянного натяжения волос (тугие хвосты, косы, дреды).

Когда нужно обращаться к врачу-трихологу?

Вот если вы заметили, что проблема не проходит, не стоит заниматься самолечением и скупать разные шампуни и крема. Лучше обратиться к специалисту (трихологу или дерматологу) для постановки точного диагноза.

Обязательно запишитесь на консультацию, если:

Выпадение усилилось резко и значительно, и вы теряете явно больше 150 волос в день.
Волосы выпадают пучками, оставляя гладкие участки кожи.
Кроме выпадения, вас беспокоит сильный зуд кожи головы, покраснение, шелушение, язвочки на коже головы.
Вы женщина, и у вас истончаются волосы по мужскому типу (на макушке, по пробору), и/или появились нежелательные волосы на лице.
Выпадение волос сопровождается другими симптомами: сильной усталостью, слабостью, резким изменением веса, ломкостью ногтей.

Заключение

Выпадение волос — это симптом, который может быть как вариантом нормы, так и сигналом о серьезных проблемах в организме. Первый шаг, который стоит сделать — это оценить, действительно ли выпадение превышает норму. Второй, и самый важный шаг — это не заниматься самодиагностикой. Правильный диагноз способен поставить только врач, а правильный диагноз — это основа успешного решения проблемы и сохранения красоты ваших волос.